Blijf fit - wij leggen uit hoe dat gaat!
Actiever werken aan het bureau? Zo doet u dat!
Verander aan het in hoogte verstelbare bureau een paar keer per dag doelbewust uw positie en wissel af tussen staan en zitten. Het beste is, wanneer u tegelijkertijd in elke positie in beweging blijft – bijvoorbeeld met een ergonomische bureaustoel en een balance board.
Tip:
Verander om de 20 minuten bewust uw positie.
Goed zitten op kantoor en uw bureaustoel perfect instellen, dat leggen we u uit in onze inspiratiewereld.
Het belangrijkste is geen stilstand: flexibele inrichting voor uw vergaderruimte
Of het nu gaat om een lange vergadering of een spontane brainstormsessie: met ergonomisch meubilair blijft u actief - fysiek en mentaal.
Tip:
Organiseer interactieve workshops, zodat de deelnemers ook in de vergaderruimte in beweging komen.
Wilt u meer maken van uw vergaderingen? Bij ons vindt u meer tips voor uw vergaderruimte.
Bewegen tijdens de pauze? Zo blijft u wakker en fit!
Wilt u ontspannen tijdens uw pauze? Om het hoofd echt helemaal leeg te maken, is het beter om in beweging te blijven – dat maakt de spieren los en voorkomt spanningen.
Tip:
Maak een korte wandeling tijdens uw middagpauze.
Geïnteresseerd in Tips voor de inrichting van uw pauzeruimte? Bekijk ook eens onze andere artikelen.
