Werkmotivatie verhogen: Zo krijgt u weer meer motivatie tijdens het werk

Verlangt u naar meer plezier tijdens uw werk? Dan bent u niet alleen want er zijn heel wat mensen die zich, net zoals u, elke dag met moeite door hun werkdag slepen. Dit hoeft echter niet zo te zijn. Gelukkig zijn er een aantal dingen die u kunt doen om uw oorspronkelijke motivatie terug te krijgen. We vertellen u hoe u dit kunt doen.

Ook al doet u uw job op zich wel graag, er kunnen meerdere redenen zijn voor een motivatiedipje op het werk. Om de oorzaak te achterhalen helpt het vaak al om u gewoon eens af te vragen op welk moment het enthousiasme voor uw werk verloren leek te gaan. Naast het eigenlijke werk hebben ook de werkomstandigheden een grote invloed. Deze kunnen bepalen of u op werkdagen met de grootste moeite het bed uitkomt of net een goed gehumeurd op het werk verschijnt.

Voor veel werknemers zijn leidinggevenden of de samenwerking met collega's de belangrijkste redenen waarom het plezier op het werk een beetje verzuurd raakt. Een slechte relatie met uw baas of collega's heeft echter niet alleen een negatief effect op de werksfeer. Het ontbreekt werknemers vaak aan erkenning en waardering voor de doelen die ze hebben bereikt. Bovendien kunnen onduidelijke of gewoonweg te veel taken bijzonder belastend zijn voor de werkmotivatie. Als er hopen werk op uw bureautafel blijven liggen en u zich alleen nog maar van meeting naar meeting moet haasten, kan dit soort stress van elke droombaan een nachtmerrie maken. Een work-life-balance die niet in evenwicht is, de aanhoudende werkdruk en te weinig werkpauzes brengen dan ook een aantal gezondheidsrisico's met zich mee. Daarom is het belangrijk dat u de signalen ernstig neemt. Een burnout laat niet lang op zich wachten.

Maar het is niet alleen overmatig veel werk dat u kan demotiveren en na een tijdje ziek kan maken. Eentonige taken of een lage werkdruk klinken in het begin relatief aantrekkelijk en lijken comfortabel. Wanneer u echter elke minuut op het werk voorbij hoort tikken, kan het zijn dat u zich overbodig gaat voelen of vaststelt dat er geen betekenis meer zit in het werk. He gevaar van de zogenaamde boreout loert – dat is allesbehalve aangenaam. Het is natuurlijk zo dat niet iedereen zin heeft om pijlsnel carrière te maken, maar met name voor geëngageerde werknemers kan het erg frustrerend zijn als het bedrijf geen perspectief kan bieden. Als u op professioneel vlak vast komt te zitten, zal uw enthousiasme voor uw werk eronder lijden en kan dit op lange termijn behoorlijk vermoeiend worden. Maak van veel plezier op het werk vandaag nog uw missie.

Iedereen kan wel eens last hebben van een mindere periode en de kans dat u ergens de perfecte baan zal vinden blijft klein. Daarnaast is het belangrijk dat u ook eerlijk bent met uzelf. Als u voelt dat de situatie, ondanks uw oprechte inspanningen, ondraaglijk wordt, is het misschien tijd voor een nieuwe uitdaging. Hoe u eventuele hindernissen bij een sollicitatiegesprek met vertrouwen kunt overwinnen, leest u hier: